O QUE OS PAIS PRECISAM DE SABER

Publicado em quinta-feira, 25 de dezembro de 2025

 Quando acontece uma catástrofe e a eletricidade falha por um período prolongado, as coisas podem tornar-se muito complicadas. Inscrever o seu filho/a numa aula de artes marciais pode dar-lhe algumas competências valiosas de autodefesa. A Bridget, aqui, conseguiu o cinto preto em karaté. Agora está no ensino secundário e o pai dela, Jeff, diz-me que, se for preciso, ela consegue dar conta de qualquer pessoa da turma — o que tenho a certeza que o tranquiliza!



A próxima coisa em que deve pensar é no que pode dar-lhes e no que eles conseguem transportar e, potencialmente, usar. Por exemplo, pode garantir que têm sempre um colar de sobrevivência com um apito para o dia e uma lanterna para a noite. Pode também dar-lhes uma pequena bolsa/mochila para andarem sempre com alguns itens essenciais. Além disso, certifique-se de que, sempre que saem, os informa sobre o plano de “break in contact” (separação/reencontro): o que fazer e para onde ir se se perderem ou ficarem separados.

Mesmo no mundo das Operações Especiais, as Forças Especiais são consideradas planeadoras “profundas”. Fazemo-lo por duas razões:

  1. Sabemos que, independentemente do que planeie, todos os planos podem falhar.

  2. E, em segundo lugar, esperamos ter baixas; sabemos que as coisas vão correr mal, o equipamento vai falhar, ou alguém se vai magoar. Tudo pode acontecer, por isso planeamos para isso.

Dito isto, usamos um plano de cinco pontos para cada missão e, dessa forma, mesmo que fique apenas um homem vivo na equipa, ele sabe o que fazer e consegue concluir a missão. E é exatamente isto que quer para os seus filhos.

Para isso, usamos o seguinte sistema: P.A.C.E.GTH.

Normalmente, isto significa:

  • Primary (Primário): o que usamos para o cenário mais provável e a situação ideal. Toda a gente sabe o que fazer, para onde vai, quais são os papéis, deveres ou tarefas, e como se espera que tudo termine.

  • Alternate (Alternativo): um plano de reserva padrão, ou uma alternativa simples que pode ser aplicada. Um bom exemplo: o pai fica responsável pelos primeiros socorros, mas adoece, e a mãe assume. Ou o mais novo já não consegue andar, e o pai pega nele ao colo.

  • Contingency (Contingência): quando algo corre mesmo mal. Por exemplo, o filho parte uma perna. A mãe faz uma tala, a filha improvisa uma muleta, e o pai carrega a mochila dele; a família continua, mas a um ritmo mais lento, com mais paragens e talvez descansando um ou dois dias antes de prosseguir.

  • Emergency (Emergência): quando acontece algo realmente grave, por exemplo, alguém cai numa ravina e não consegue sair. Então alguém tem de decidir ir pedir ajuda enquanto os outros ficam e tentam apoiar a pessoa ferida.

  • Go to Heck / “WCS” (Worst Case Scenario — Pior Cenário): quando tudo corre mal e é preciso uma ação extrema. Por exemplo, um urso ataca o acampamento e todos têm de o abandonar. O plano pode ser: reunir no último atravessamento do rio, a quinhentas jardas de distância, junto à grande rocha. Ali, reagrupam e decidem o próximo passo.

Ao ter um plano de cinco pontos para cada fase da sua operação, terá as melhores hipóteses de sucesso e sobrevivência — especialmente se transformar isto num hábito de estilo de vida e mantiver sempre os seus filhos informados.

Isto também começa a instalar neles um sentido de confiança e ensina boas competências de liderança e de raciocínio. Em suma, não há desvantagens.

Por isso, tente criar o hábito de fazer um plano de contingência em cinco pontos para “break in contact” sempre que saírem.

Por exemplo, você e a sua família vão a um grande parque estadual para uma caminhada. Se se separarem, diga ao seu filho/a o seguinte:

  • P: Tenta encontrar-nos na direção do percurso durante, no máximo, quinze minutos.

  • A: Se não nos encontrares ao fim desse tempo, fica no mesmo sítio durante uma hora.

  • C: Se não te conseguirmos encontrar, tenta regressar ao parque de estacionamento, se não for perigoso.

  • E: Faz barulho, chama por ajuda, apita e procura qualquer adulto/pessoa para ajudar.

  • WCS: Conta com a possibilidade de teres de ficar no mesmo sítio durante a noite; faz um sinal, improvisa abrigo e garante que te hidratas.

6 ❮❮ Guia de Sobrevivência Familiar

A outra parte desta equação é que, independentemente da idade do seu filho/a, ao ensinar-lhe o máximo que consegue assimilar e, com cada ano que passa sem incidentes, pode ensinar mais uma competência que o/a ajude a sobreviver por conta própria.

Para ajudar a perceber que competências deve ensinar aos seus filhos, existe uma enorme variedade de filmes, livros, jogos e apps que, enquanto pais, podem usar para se treinarem e para estimular o pensamento e o planeamento para o pior cenário.

Claro que grande parte do que escolher vai depender dos seus interesses, dos locais que frequentam, do que considera serem as ameaças/desafios, das suas fraquezas pessoais e das fraquezas dos membros da sua família — para que tudo isso se traduza em “ferramentas de treino” que ajudem a sua equipa a estar melhor preparada.

Aqui fica uma boa lista de recursos para começar. Não é exaustiva, mas tudo isto ajudará a pô-lo no caminho certo:

  • The Road (2009)

  • All is Lost (2013)

  • The Mountain Between Us (2017)

  • Castaway (2000)

  • Robinson Crusoe (1997)

  • The Book of Eli (2010)

  • Kon Tiki (2012)

  • The Jungle (2017)

  • Into the Wild (2007)

  • 127 Hours (2010)

  • The Grey (2011)

  • Alive (1993)

  • The Way Back (2010)

Há muitos outros filmes por aí que abordam a sobrevivência de uma forma ou de outra, mas muitos são muito “Hollywood” — ou seja, não devem ser usados para ensinar técnicas realistas, embora continuem a ser bons para aprender princípios. Mesmo alguns dos meus velhos favoritos já não resistem ao meu entendimento atual, mais maduro, do que é necessário em situações reais de sobrevivência. Nem The Man in the Wilderness (1971) nem The Revenant (2015) oferecem grande realismo.

Considere usar alguns dos filmes acima para ensinar aos seus filhos o que é certo e errado em situações de sobrevivência. Este tipo de sessões em família são ótimas para unir a família, colocar toda a gente no estado mental certo para treinar e, em momentos de stress, dar um ponto de referência e ideias.

É claro que eu estaria a falhar comigo, com a minha família e com os meus editores se não fizesse um pequeno “plug” aos meus próprios livros, mas isso não é o que, exclusivamente, me motiva a partilhá-los aqui. O que me motiva é que são, de facto, bons recursos.o.

Felizmente, tenho um manual de bolso leve, resistente à água e adequado para transportar numa mochila. Este livrinho é útil para pôr na mochila de uma criança, para que tenha uma referência caso se veja isolada e sozinha.

Além dos meus, há outros livros que gosto de levar no meu saco de emergência por serem pequenos e eficientes. Um é o SAS Handbook, que tem ótimo conhecimento e imensas imagens pequenas que ajudam a ilustrar técnicas importantes de sobrevivência. Outro é o Food for Free, cheio de boas fotos e informação simples. O livro é mais centrado na Europa, por isso nem todas as plantas mencionadas se aplicam. Ainda assim, vai ajudá-lo a preparar-se e é bom para rever uma vez por ano e recuperar o que possa ter escapado.

Embora existam dezenas de outros livros, recomendo evitar a maioria dos livros de “celebridades”, em geral, porque muitas dessas pessoas não são verdadeiros survivalists — ficaram “famosos” por causa da televisão. No entanto, há uma celebridade cujos livros eu gosto: Ray Mears, cujo trabalho mais conhecido é Bushcraft (2002). As técnicas primitivas que ele apresenta neste livro e noutros são muito úteis no terreno.

Jogos

Surpreendentemente, existem alguns jogos de tabuleiro muito bons baseados em sobrevivência. A maioria envolve zombies, apocalipse, futuros distópicos, passado antigo ou mundos completamente ficcionais. Embora isso não me entusiasme, é bom saber que há muitas opções que podem ajustar-se às necessidades da sua família — especialmente se for o que faz os miúdos interessarem-se por sobrevivência.

Eu sou fã do simples, e as cartas funcionam muito bem. No terreno, dá para jogar dezenas de jogos diferentes com um baralho. Além disso, duram, são leves e versáteis.

Quanto a jogos eletrónicos de sobrevivência, existem literalmente dezenas — e surgem mais todos os dias. De novo, muitos seguem temas da moda como zombies ou extraterrestres, mas são divertidos e têm algum valor educativo. No entanto, não vão ajudar muito na natureza, nem se a rede “cair”.

Apps

Há imensas, imensas apps, e elas vão fazer parte das nossas vidas durante muitos anos, de uma forma ou de outra. Eu gosto de apps que fazem coisas por mim — tradutores, bússolas, mapas, etc.

No entanto, não gosto de abdicar do controlo dos meus dados, por isso evito apps gratuitas baseadas em publicidade e prefiro as mais caras e melhor avaliadas, com um bom histórico de correção de bugs e de atualizações consistentes.

O ponto mais importante quando escolhe apps é garantir que funcionam mesmo sem ligação à internet.

As probabilidades são que, quando precisar de uma app de sobrevivência, estará perdido e/ou remoto, longe de Wi-Fi, e muito provavelmente com pouca bateria — ou a caminho disso. Por isso, escolha apps que funcionem de forma independente da internet. Está fora do âmbito deste livro recomendar todas as apps úteis, porque mudam muito depressa e surgem novas quase diariamente. Aqui fica uma lista geral curta de apps que considero boas para ter:

  • Mapas: globais, nacionais e, sobretudo, locais

  • Idiomas: para quaisquer línguas que possa precisar

  • Pesos e medidas: para converter distâncias, doses de medicamentos, etc.

  • Meteorologia: muitas permitem descarregar previsões de trinta dias

  • Marés: muito importante se estiver perto do mar

  • Fases da lua: críticas para deslocações noturnas

  • Almanaque: tanto o World como o Farmer’s são bons para ter

  • Primeiros socorros: descarregue o melhor para as suas necessidades e competências

  • Sobrevivência: descarregue o melhor para as suas necessidades e localização

  • Código Morse: melhor ainda se enviar e receber

  • Lanterna

  • Plantas: o ideal é ter apps regionais de plantas comestíveis e medicinais

Brinquedos

No que toca a brinquedos, há muitas coisas que podem ser compradas ou feitas. Vou falar de brinquedos mais à frente, no capítulo de atividades, porque esta lista precisa de alguma explicação para perceber como uma ferramenta se torna um brinquedo.

Muitas coisas com que cresci já não são “padrão” hoje — fisgas, pistolas de dardos, arcos e flechas — mas são absolutamente divertidas para crianças e, ao mesmo tempo, ferramentas essenciais para sobrevivência.

Em alguns aspetos, os pais têm hoje mais facilidade, porque há muitos gadgets e programas para ensinar e equipar melhor os filhos. Mas, noutros aspetos, é mais difícil, porque as crianças têm mais videojogos, mais acesso à internet e mais coisas a puxar pela atenção. Como essas coisas dão gratificação imediata a curto prazo, as crianças ficam mais relutantes em afastar-se tempo suficiente para aprender competências que podem salvar-lhes a vida.

A maioria das pessoas engana-se a si própria pensando: “Nunca me vai acontecer.” E, embora isso seja possível, é cada vez mais provável que algo aconteça a toda a gente em algum momento da vida. E, com mais pessoas no planeta, quando há desastres, mais pessoas são afetadas. E, por vezes, isso pode significar que mais gente tenta explorar os outros para melhorar a sua própria situação desesperada. Quando as coisas ficam difíceis, as pessoas podem tornar-se muito cruéis. Este é apenas mais um ponto em que tem de ir introduzindo os seus filhos com cuidado: a noção de enfrentar este tipo de desafios.

Hoje em dia, temos muitas coisas logísticas resolvidas por nós. Para facilitar a vida diária, temos bombeiros, paramédicos, polícia, supermercados, restaurantes, mecânicos e todo o tipo de profissionais, além de muita tecnologia. Mas e se não tivesse nada disso? Você e os seus filhos saberiam o que fazer?

Felizmente, pode ensiná-los. Primeiro, faça um acampamento em “Forte Sala de Estar”. Desligue todas as luzes, água, aquecimento e afins, e não use nada da casa que normalmente usaria. Nessas condições, como faria comida e conseguiria água? Como iria à casa de banho e lidaria com o lixo? Como lavaria roupa e loiça? Faça isto durante vinte e quatro horas na primeira vez; depois, um mês mais tarde, tente quarenta e oito horas.

O passo seguinte é acampar no “Forte Quintal”. Torne-o divertido, mas sem violar as regras: não use nada da casa em termos de água corrente, fogão, frigorífico, casa de banho, cozinhar e afins. Combate-se como se treina. Treine para sobreviver. Anote tudo o que quis, esqueceu ou precisou. Depois, adicione ao seu plano e à sua lista de equipamento para o futuro.

Os passos seguintes são acampamentos de carro, levando o que precisa. E depois perceber o que realmente precisa — e o que não precisa. Uma noite chega para começar. Saia de manhã, monte o acampamento para passar a noite, passe o dia e regresse a casa. Vai aprender muito e, o mais importante, ao começar devagar, mantém a coisa divertida para as crianças.

Da próxima vez, aumente um pouco e garanta que as crianças são informadas com antecedência. Elas têm a vida delas, e quanto mais tempo lhes der para se irem preparando mentalmente, maior será a aceitação e melhor será o desempenho. E, embora eu tenha ensinado sobrevivência a famílias durante anos, o segredo não é “uma vida inteira de experiência” — é o planeamento de liderança militar. Quer dar à sua “tropa” o máximo de aviso prévio possível para cada missão. Assim, eles conseguem preparar-se ao nível deles, e o resultado final é uma operação mais bem-sucedida para todos.

A melhor forma de garantir que eles “compram” a ideia é envolvê-los. Faça-lhes perguntas sobre o que acham que devem levar, o que acham que conseguem transportar, o que querem fazer e para onde querem ir. Naturalmente, as despesas e o orçamento entram na equação. Trabalhe dentro das suas possibilidades, mas não custa muito ir para a natureza e acampar.

O passo seguinte é acampar apenas com o que cabe na mochila e com o único meio de transporte a ser as botas ou sapatos.

Mas não se preocupe. A essa altura, você e as crianças já se habituaram à ideia e sentem-se confortáveis com o conceito de viver da mochila e no meio da natureza. É aqui que se torna essencial fazer uma boa mochila. Leve apenas o que realmente precisa e vai realmente usar, porque vai carregar esse “parasita” que chamamos mochila e cada grama conta — e, quando a coisa aperta, esse desgaste faz diferença.

Portanto, no fim, é isto que importa: levar os seus filhos ao ponto de conseguirem sair para o mundo com abastecimentos e depois fazer o que for necessário para cuidarem de si próprios e sobreviverem.

A fase seguinte é acampar levando tudo, mas tentando usar o mínimo possível e obter o máximo da terra sem ir à mochila. Cada vez que mete a mão na mochila é, de certa forma, uma falha. Mas é melhor falhar e estar seguro. Por exemplo, se chover e o seu abrigo tipo “lean-to” não estiver totalmente impermeável, pegue no poncho e coloque-o por cima. Está bem. Aprenda e faça melhor da próxima vez. No fundo, mantenha tudo divertido para as crianças mas, como pai/mãe, saiba que foi uma falha — e que, da próxima vez, tem de fazer melhor.

Há muitas outras competências que tornam os seus filhos melhores na sobrevivência, mas não têm de ser todas abordadas de uma vez. Coisas como condição física através de desporto e outras atividades atléticas — caminhadas, natação, passeios de bicicleta — ajudam muito. Pode também introduzir competências como pesca, caça, recolha de plantas (foraging) ou jardinagem. Cultive plantas comestíveis no quintal e ajude-os a aprender a apreciar a terra, a natureza, as estações e os ciclos da vida. Deixe-os ter animais de estimação e, ao mesmo tempo, expô-los a comportamentos e hábitos dos animais. Deixe-os aprender tiro com arco, arremesso de facas, arremesso de tomahawk, ou várias outras competências úteis de sobrevivência que desenvolvem coordenação mão-olho. Algumas destas atividades têm clubes e competições.

Use toda a sua capacidade de persuasão parental para os envolver em atividades que eles gostem e que aumentem as hipóteses de sobrevivência caso esse “WCS” alguma vez lhes aconteça.

Além disso, competências como primeiros socorros, comunicações e navegação podem ser atividades por si só. Não precisam de acontecer numa saída de campismo e, na verdade, muitas vezes é melhor que não façam parte dela. Podem ser difíceis e há muito para aprender, por isso deixe-os focar numa coisa de cada vez.

Os Boy Scouts e as Girl Scouts são programas muito bons para inscrever crianças, porque ensinam muitas destas coisas. E, além disso, tende a ser muito mais divertido para os miúdos quando podem partilhar o que aprendem e as experiências com outras crianças da mesma idade e com interesses semelhantes.